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TODO COMENZO CON UN IDEAL...
ayudarte a vivir
una vida mas  saludable. 

La misión de Prana es acercar al mercado Uruguayo una nueva ideología
en alimentación. Alimentos naturales y orgánicos, con propiedades
extra-nutricionales. Alimentos Funcionales o Superalimentos.
También a travésde nuestra Comunidad Prana informar y educar
acerca de este estilo de vida saludable.



  • ALIMENTOS NATURALES
    Y ORGÁNICOS

    Acompañando la tendencia mundial hacia una alimentación consciente y saludable Prana pone a tu alcance alimentos naturales y orgánicos.
    Siempre en busca de alimentos de excelente calidad, con propiedades extra-nutricionales. Estamos comprometidos a ayudarte a llevar una vida mas saludable.

  • LOS
    SUPERALIMENTOS

    Los superalimentos son aquellos considerados especialmente beneficiosos para la salud y el bienestar integral. Debido a sus nutrientes, antioxidantes y propiedades.
    También conocidos como Alimentos Funcionales, porque tienen propiedades mas allá de la nutrición. En Prana estamos comprometidos a ofrecer estos productos en el mercado Uruguayo.



  • DONDE COMPRAR
    PRANA

    Encuentra nuestros productos en selectos puntos de venta en todo el país. Nuestro objetivo es que Prana este disponible para todo el Uruguay.
    Busca el comercio mas cercano a ti. Estamos formando nuestra red de distribución, si te interesa comercializar nuestros productos contáctanos.
    info@prana.com.uy

- Nuestros -

PRODUCTOS

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Semillas de Calabaza


CARACTERISTICAS

Son un alimento muy utilizado con fines terapéuticos, poseen propiedades anti-inflamatorias y anti-parasitarias, se utilizan para tratar los problemas relacionados con la próstata y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Aportan cantidades considerables de proteínas, ácidos grasos esenciales (Omega 3 y Omega 6), vitamina E (antioxidante) y vitaminas del complejo B. En cuanto al aporte de minerales se destacan el zinc, fósforo, magnesio, hierro, cobre y selenio.

USOS

Consumir 2 cucharadas por dia, crudas o tostadas. Solas como snack o agregandolasa ensaladas, granolas, panes, pestos.

PRESENTACION

Caja 180 gr

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Bayas de Boji


CARACTERISTICAS

Alimento milenario utilizado comunmente por las Medicinas Tradicionales de Oriente. Conocidas por favorecer la longevidad, poseen un gran potencial antioxidante gracias a su gran cantidad de carotenoides y vitamina C. Brindan un excelente aporte proteico que incluye varios de los aminoácidos esenciales, además contienen fibra, vitaminas y oligoelementos.

USOS

Consumir entre 12 y 15 bayas solas como snacks o agregandola a licuados, ensaldas, batidos, también mezcladas con cereales o semillas.

PRESENTACION

Caja 150 gr

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Maca Peruana


CARACTERISTICAS

Revitalizante energizante y anti-estrés natural de primer nivel que actúa combatiendo el cansancio físico y mental. Aumenta el rendimiento deportivo. Controla el sistema hormonal. Afrodisíaco natural, aumenta la fertilidad y la función reproductiva.

USOS

Se consume 1 cucharada de café por día en licuados, jugos, batidos, espolvoreadasen ensaladas o mezcladas con otras preparaciones

PRESENTACION

Caja 180 gr

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Hierbas


CARACTERISTICAS

Hierbas medicinales orgánicas y uruguayas cultivadas por el grupo de mujeres rurales de Migues.

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Aceite de Coco


CARACTERISTICAS

ACompuesto por ácidos grasos de cadena media. Durante el proceso de elaboración, el aceite de coco Prana nunca sobrepasa los 42°, el resultado es un aceite fresco, crudo, sin refinar, extra virgen y con delicioso sabor.
Mejora el metabolismo y contribuye con la pérdida de peso.
Es el mejor aceite para cocinar, ya que no se altera a altas temperaturas. También se usa crudo, en licuados, batidos, como sustituto de la manteca o como hidratante corporal o capilar.

USOS

Batidos, Helados, Aderezos para ensaladas, como sustituto de aceites y manteca en preparaciones.Tomar 2 cucharadas cada día como una fuente extra de ácidos grasos buenos y energía. Utilice el aceite al cocinar, hornear, freír, también puede ser utilizado como aceite de masaje corporal o para el cabello por sus propiedades revitalizantes.

PRESENTACION

Bollón 500 gr

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Azúcar de Coco


CARACTERISTICAS

Son cristales que se forman a partir del néctar de coco, el cual se somete a un proceso de evaporación a baja temperatura para eliminar la humedad y el agua sobrante. El azúcar de palma de coco es integral y sin blanquear, posee un índice glicémico bajo y se utiliza como sustituto del azúcar en todo tipo de preparaciones: té, café, jugos, postres, tortas, galletas, etc.

PRESENTACION

Doypack 500 gr

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Semillas de Chia


CARACTERISTICAS

Alimento básico de las civilizaciones andinas. Fuente inagotable de vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes. Posee además fibra y omega 3, que ayudan a reducir el colesterol sanguíneo.

PRESENTACION

Botella 330 gr

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Vinagre de manzana


CARACTERISTICAS

Elaborado con manzanas orgánicas uruguayas certificadas. Es depurativo, detoxificante y remineralizante. Ayuda a alcalinizar la sangre. Mejora las alergias, reduce la cándida. Restaura la flora intestinal. Recomendamos consumir una cucharada en ayunas diluída en una taza de agua.

PRESENTACION

Botella 250 gr

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Néctar de Coco


CARACTERISTICAS

Es la savia de la palma de coco. No requiere un proceso de calentamiento intenso para su extracción por lo que el néctar es enzimáticamente vivo y su contenido de aminoácidos, permanece intacto de manera natural. Contiene fibra insoluble que previene los picos bruscos de azúcar en sangre, tiene un índice glicémico bajo y un alto contenido de vitaminas y minerales.

PRESENTACION

Botella 375 gr

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Harina de Coco


CARACTERISTICAS

Alternativa ideal al gluten, sin blanquear ni refinar; baja en carbohidratos, con bajo índice glicémico, brinda además un aporte de proteínas y fibra. Se puede usar para preparar tortas, galletas, pastas, espesar cremas o en preparaciones que se desee sustituir a la harina de trigo en un 100%.

PRESENTACION

Doypack 500 gr

- Nuestros -

Servicios

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ASESORÍAS
HEALTH COACHING-
Coaching
Nutricional



Dirigido a:

Personas de todas las edades que quieran tener una mejor calidad de vida, mejorar su alimentación, modificar sus hábitos alimentarios insanos, tener más energía, lograr un óptimo estado de salud-bienestar, desintoxicarse y depurarse.


En este programa lograrás:

  • Aprender qué alimentos te benefician, y cuales, por otro lado, te “ensucian” o enferman
  • Aprender a escuchar a tu cuerpo y darle solo lo que necesita
  • Alimentarte de acuerdo a tus necesidades nutricionales
  • Modificar hábitos alimentarios insanos
  • Estabilizar el peso, si así lo deseas
  • Sentirte con energía, vitalidad, claridad mental
  • Derribar mitos sobre la alimentación y la nutrición
  • Aprender a seleccionar los alimentos adecuados a la hora de planificar las distintas comidas (desayuno, almuerzo, merienda y cena) dado que aquello presente en la despensa del hogar es lo que termina definiendo la calidad de nuestra alimentación cotidiana.
  • Tu programa incluye:

    Encuentros en tu hogar tres veces al mes durante aproximadamente 60 minutos (la primera sesión es de 90 minutos). Las sesiones son dinámicas y ninguna sesión es igual a la otra ya que se trabaja con las necesidades de cada persona. Se entrega información sobre alimentación y un plan de alimentación con recetas (segundo encuentro). Apoyo por correo electrónico. Folletos simples pero informativos que aumentarán tus conocimientos sobre alimentación. Organización de las compras y horarios. Lista de alimentos que se recomiendan. Relevamiento de tu alacena para guiar en la selección de alimentos y reemplazar ciertos productos por otros más sanos.

    Servicios adicionales

    Consultas nutricionales individualizadas según los objetivos de cada persona; a cargo de profesionales de la salud para ayudarte a hacer los cambios de alimentación y estilo de vida que deseas. Encuentros-talleres de cocina a cargo de cocinero especializado en raw food para elaborar platos y comidas para cada día. Servicio para organizar eventos de acuerdo a las necesidades del cliente (personal, comida que desea según invitados y gustos).

    Close Project


    Talleres
    empresariales

    y calidad de
    vida laboral



    Con los talleres empresariales Prana, ofrecemos un servicio de capacitación en calidad de vida, instruimos a los trabajadores de la empresa de forma práctica, divertida y dinámica, técnicas para cuidar su salud, guiándolos a un estado de bienestar físico y mental.

    Por otro lado, las materias primas utilizadas, son especialmente seleccionadas a nivel de calidad y aplicabilidad gastronómica, dentro del umbral de la alimentación saludable. Durante el transcurso del taller, los participantes serán agasajados con alimentos deliciosos, sanos y nutritivos. Se generará un ambiente relajado y ameno, posibilitando así, el intercambio entre los participantes, evacuando de esta manera, las dudas surgidas.

    Dichos talleres, se adecuan a las necesidades de cada empresa, teniendo distintos formatos dentro de los módulos de capacitación gastronómica y nutricional, otorgando una atención diferencial por su calidad y calidez. La duración y la temática de los talleres, dependerán de la necesidad del grupo objetivo; todos constarán de una parte práctica (brindada por Ramón Aguilera, Chef), y una parte teórica (brindada por Carla Pereira, Nutricionista Naturista). Se entregará recetario con el detalle de cada preparación elaborada, y se degustaran las mismas.


    Algunos ejemplos de talleres realizados:

  • aller de postres saludables (sin gluten, lácteos, ni azucares refinados.
  • aller de sustitutos de lácteos (opciones veganas)
  • Taller de menúes saludables (opciones de almuerzos y cenas equilibrados nutricionalmente)
  • Taller de licuados con superalimentos: forma práctica de incorporarlos
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    TRATAMIENTO
    NUTRICIONAL
    PERSONALIZADO



    El tratamiento nutricional personalizado consiste en una atención individualizada que se adapta a tus necesidades con el objetivo de acceder a un óptimo bienestar y mejora de la calidad de vidas basadas en un enfoque integral.


    Modalidad de trabajo:

  • Entrevista inicial con el objetivo de conocer las necesidades del paciente y evaluar el estado nutricional.
  • Elaboración de un plan de trabajo personalizado en función de las necesidades del paciente con la finalidad de lograr un cambio integral.
  • Acompañamiento nutricional adaptado especialmente a cada paciente.


  • Evaluación de los resultados.

  • El asesoramiento abarca:
  • Educación alimentaria nutricional
  • Planes de alimentación según necesidades específicas de la persona
  • Dietas vegetarianas/veganas/raw food
  • Planificación semanal de menues
  • Orientación alimentaria
  • Plan de desintoxicación
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